Как ж заманчиво...

Бросайте. Это легко и приятно. Чтобы было легче бросить, скажу что физической зависимости не существует, есть только психологическая. На себе даже пробовал, убедился что так. Поэтому надо начать с самоанализа зачем я курил и убедить себя что делал это зря, и мне это не нужно. Ну а что бы было легче Аллен Карр "Легкий способ бросить курить" вам в помощь.

Да, и если резко бросить то для организма абсолютно ничего плохого не будет, точнее вы даже разницы не почувствуете.

Вообще-то физическая зависимость заключается в том, что с табачным дымом в организм поступают нек. вещества, которые организм самостоятельно вырабатывает. Из-за курения он не вырабатывает вещества, поэтому появляется зависимость.
ИМХО легче было не начинать

+1

Я покуриваю где-то сигаретки 2 в год, и каждый раз убеждаюсь, что это не есть гуд.

Зависимым как? Физически? Такой зависимости не существует, это привычка с которой страшно расставаться. Говорю же, если бросить курить надо начать с самоанализа о смысле курения. 4 года курил, бросил в один день. 2 месяца не курю и не хочу даже.

Какое совпадение, тоже собираюсь бросить. Но начну постепенное бросание через 3 дня. Крепитесь, кто бросает первые дни мучительны.

А зачем? Я считаю, что бросать курить (как и изменять любые иные привычки) нужно тогда, когда это надоедает естественным путём. В самом конце 80-х я перестал испытывать удовольствие от курения. Пошло как-то само собой -- 5 сигарет в день, 2, 3 дня ни одной... Но тут власти устроили табачный голод, а я ничего не могу делать под насилием . Стал изыскивать, доставать сигареты... И закурил снова .
Как всегда, я не считаю своё мнение единственно верным, но оно моё .

Hvzh, .

Неее медленно я уже бросал, растягивается это медленно на долго    Так что вот решил всё быстро.
И так сегодня уже полный второй день меня без никотина, хотя лукавлю, вечером растягиваю кольян, ну я же думаю это не считается?    А целый день конфетки, жевачки. Одно страшно, завтра на работу, а там единственная радость перекур 

Так и представляю себя по утру в метро с бутылкой какао ил и на перекуре с упаковкой кефира  :lol:  :lol:  :lol:  :lol:

А я не подумаю ничего хорошего про лысого или коротко стриженного человека, идущего по улице. Я подумаю про него, что он гопник или скинхед, и что он учится в ПТУ, или вообще зарабатывает на жизнь грабежами. А уж если он еще в военной форме будет, то тогда я его и за человека то считать не буду - так, быдло-солдат, у которого не хватило ума поступить в универ.

Я просто скопировал мысли Flaminga, чтобы показать всю неконструктивность его заявлений вида "все, кто курит - бяки" (хотя  про солдат и лысых я таки прав).

я и три не осилю  :o

Напоминаю, что тема для курящих, особенно желающих бросить курить.

Высказываться в ней о своём отношении к курению в принципе, а тем более на совершенно иные темы -- офтоп.

Прошу считать это предупреждением.

ура, наконец-то я с компьютера могу печатать на этом форуме. Пойду по порядку новых поступлений.

Ну все равно не согласен. Мой дедушка, дай Бог ему здоровья, курил эдак лет 60. Курить начал в армии, бросил лет в 80. Бросил в один день, ломки не было, на стены не кидался, дым чужой не нюхал, колотуна не было и прочего. Только через неделю осознал что дышать стало легче, свободней и приятней.

Ложь. Маркетинговый ход табачных компаний, направлен на то, что человек испугается резко бросить курить, даже если хочет. Собственно, 90% и пугаются и не бросают.  smile

Не особо почему-то верится, да и гугл не аргумент. Другое дело что например первое время хочется больше есть, это факт, но это скорее не из-за каких-то определенных элементов, а скорее по тому, что как в народе говорится "Никотин аппетит перебивает".

Это факт, бесспорны причем. Кто сомневается - книги по психологии читаем, к примеру как и говорил уже Ален Кар. Хотя бы глав 5-6 прочтите, чтобы понять что это правда.

Самый лучший способ не заменить сигарету на что-то (то бишь не искать ей альтернативу), а вообще забыть о них. Когда человек чем-то занят, отвлечен от событий и вемени, он не вспоминает о сигаретах. Например, я обычно курил сигарету раз в час. (ну очень грубо). Когда делать было нечего вообще или я что-то/кого-то ждал, иногда случалось и чаще. А когда например я был на репетции и был поглощен в написании СТЭМа или миниатюр, 2 часа с лишним пролетало незаметно и о сигарете я даже не вспоминал. То же самое и на работе. Надо найти увлеченное занятие. Может маны или мангу почитать, кому что ближе.  smile

А можно еще для тех кто уже бросил и хочет поделиться что это такое? =) Будьте добрее к людям.